boks czy

Siema... Przygotowalem sobie rozpiske i chcialbym zaczeprnac waszej wiedzy czy wszystko jest ok i czy moze cos zmienic lub dodac.... A wiec tak: Pn: Boks Wt: Boks Sr: Silka Wcz: Boks Pt: Silka Sob: Przerwa Ndz: Silka Trening jest na mase (wiem ze nie wyglada to za dobrze za duzo wysilku ale nic nie poradze) Dieta na mase - wspomagam MassXXl [...]

dzieki biniu przez 5 dni wysyce sie mono 0,3 na kg a po tym czasie przejde na porcje staka przed treningiem i porcje krety z gajnera po, niezaleznie czy to silka czy boks i tak do marca

[...] wagę. W życiu nie byłem w takiej formie, to będzie wspaniała walka. Możecie na mnie stawiać. Nie lecę do Chicago, by przegrać. - PublicznośćĘw Chicago będzie kibicowała Adamkowi... - Ja mam swoje umiejętności i Boga w sercu. Mam w sobie siłę. Nie boję się rozlewu krwi, połamanego nosa i bólu. Już za tydzień będę mistrzem świata! polskiboks.pl

Przecztałem całość i myśle że bieganie+masa = czysta masa , chce teraz robic mase+boks aby poprawić wytrzymałośc i kondycje, bieganie czy jazda na rowerze czy gra w piłke będzie dobrze oddziaływać na nasze ciało, wystarczy 50g ww przed bieganie i niemamy sie o co martwić. Kiedyś uprawiałem wszystkie sporty + siłownia i masa była dobrej jakości po [...]

[...] skomplikowana niż ta krótka, sucha notatka na jego temat. Przez większą część swojego życia Paul Briggs miał bowiem więcej do czynienia z brutalną przemocą tajlandzkiego boksu i zorganizowanej przestępczości w Australii i Japonii niż z profesjonalnym pięściarstwem. KICK BOXER Paul Briggs nigdy nie chciał być bokserem. Kiedy skończył sześć [...]

U mnie to wygląda troche inaczej boks 5-7razy w tyg. a siłka 3 .Diety specjalnie nie mam bo nie moge jej utrzymać staram sie dużo jeść i tyle,same dobre produkty.Nie wiem czy iść na siłke bo dobry loz i szybkosc zalapalem w boxie a w mojej wadze ten looz może sadzić o wygranej,walczylem z takim jednym ostatnio .Macie jakiś artykuł jak walczyć z [...]

[...] oceniasz wpływ prawie rocznej przerwy na swoją formę? TA: Nie dostrzegam żadnej różnicy w porównaniu z ostatnią walką. Wszedłem trochę z Byddy’m znów w amerykański boks, zejścia w dół, serie ciosów. Poza tym ja trenowałem przed przyjazdem tutaj. To nie wyglądało tak, że w międzyczasie zająłem się czymś zupełnie innym. Codziennie [...]

uderzenie kolanem w głowę to bylo mma czy boks?takich akcji nawet golota nie robil co to w ogole byla za walka(nie jestem na bierzaco)?

Siema. Ćwiczę 2x w tyg tajski boks, 2x w tyg chodzę na siłkę + Jeżdże na rowerku +/- 2x. POzatym codziennie a6w. Nie mam jakiejś profesjonalnej diety, ale staram się jeść rzeczy na ogół lekkie...Moim celem jest poprawienie sylwetki, nabranie masy (oczywiście mięśniowej) oraz zrzucenie fat'u. Moje pytanie to, czy takim oto treningiem mogę [...]

Krav maga jest bardzo dobra ale ćwicząc tylko ją nie wyrobisz se pary w łapie jak przy boksie? Czy boks jest dobry na sam początek czy lepiej coś innego? Chodzi mi o to żeby to było coś prostego konkretnego a nie jakiś śmieszne karate. Czy kick boxing jest tez taką walka czy boks jednak byłby lepszy? Spory na temat lepsze KM czy co innego [...]

wszystko zalezy tez od poziomow tych trzech sekcji jak boks i kb bedzie prowadzony*****owo to proste i logiczne jak dla mnie ze pojdziesz na bjj a jak bjj i kb bedzie*****owo prowadzone to pojdziesz na boks przejdz sie zobacz obie trzy sekcje i zadecyduj a co do bjj raz w tygodniu-lepiej umiec niewiele z parteru niz nic aha dodalbym jeszcze ze [...]

Wlasnie nie wiem czy trenujac bjj raz w tyg da to jakies rezultaty. Biorac np boks lub kickboksing mialbym jakas kontynuacje muay thai.Poradzcie co robic

Tez wybralbym tu bjj, lub cos podobnego z chwytanych. Pojscie na kick boxing, czy boks wydaje sie pozbawione wiekszego sensu, gdyz bedziesz tylko dublowal przerabiany material. A z racji roznic miedzy wykonaniem technik, postawach, poruszaniem czy strategii walki w poszczegolnych sportach, bedziesz mial z tego wiecej problemow niz pozytku. Parter [...]

Witam Chcialbym zaczac treningi sztuk walki i wybralem tajski boks.Niestety rozklad zajec na uczelni pozwala mi tylko na 2 treningi w tyg tajskiego boksu.Chcialbym dorzucic 1 trening czegos innego.Czy ma to sens?co wybrac?myslalem nad bjj boksem lub kickboksem

a czy ja mowie, ze robie postepy? cala grupa "Dynks Brothers" na silke chodzi + inne sporty(boks, jeden rowerem wyczynowo jeździ, tenis stolowy, street fighting), ale robimy to dla przyjemnisci bardziej, chociaz ja od poniedzialku jak cykl bede robil to ogranicze do minimum

[...] to mięśnie ale te w łydkach. Byłem z tym u lekarza i stwierdził po krótkiej rozmowie, że cierpie na niedobór magnezu (pije dużo herbaty i wody). Kupiłem sobie w aptece magnez jem do od dwóch miesięcy i nic. Ćwicze krav mage, boks i kick boxing więc często kiedy trzeba użyć nóg sprawia mi to ogromny ból. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

Dawno nie miał takiej złej passy. Kierowana przez niego redakcja sportowa TVP ma coraz mniej roboty. Po prostu nie ma czego pokazywać. Robert Korzeniowski z taką oceną sytuacji się nie zgadza. Twierdzi, że wcale nie jest tak źle, a nawet, że jest dobrze. Wydarzenia ostatnich dni jednak nie potwierdzają jego słów – pisze Super Express. [...]

Siema mam taka sprawe w tamtym roku na moim treningu pokazał sie kupmel którego dawno niewidziałem no i był wielkim kafarem był poprostu duży tzw. koks no i w tym roku mijałem go ma ulicy i był mniejszy odemnie zaznacze ze ja dopiero 6miechów chodze na siłke i napewno tyle nieurosłem aby go przebić :) on jest mały i chudy jak za czasów podst. [...]

[...] ciosami w powietrze! mecze sie przy i poce i czuje jak pracuja plecy, barki, i inne miesnie i tutaj moje pytanie czy przez to uderzanie w powietrze da sie wyrzezbic, spalic tluszcz i czy poprzez to machanie rozwijaja sie miesnie i przy okazji szybkosc wyprowadzania ciosow niech ktos napisze co uprawia boks albo cos z gory dzieki za info pozdro

skorzystam z tematy i zapytam......... mam taki plan tygodnia Pn: Boks Wt: Boks Sr: Silka Czw: Boks Pt: Silka Sob: odpoczynek Ndz: Silka Diete mam na mase... Suple NitroProGen Tauryna O3 Carbo i wnet XP czy dam rade zlapac jakies miesnie przy tym trenowaniu boksu??